¡A DORMIR!
Los conocimientos científicos del doctor Estivill, explicados de formafácil, ayudaron a dormir a miles de niños en el mundo. Ahora es elmomento de actualizar esta información y brindar a todos los padres yeducadores la oportunidad de conseguir que los chicos duermanadecuadamente desde el primer día de vida.
5 INGREDIENTES
5 Ingredientes: Platos fáciles y rápidos de Jamie Oliver es un libro perfecto para quienes buscan preparar comidas rápidas y deliciosas con un mínimo de esfuerzo. Las recetas están diseñadas para ser sencillas, utilizando solo cinco ingredientes, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos con poco tiempo, pero que no quieren renunciar a una comida sabrosa y saludable.
500 RECETAS DE COCINA VEGETARIANA
Cada día sabemos más sobre los peligros de la mala alimentación para nuestra salud y nuestro bienestar; son muchos los médicos e investiga- dores que han advertido sobre los efectos nocivos de la comida de origen animal. La dieta vegetariana balanceada es la mejor respuesta al riesgo que representan las toxinas, las hormonas y los antibióticos que acompañan a gran cantidad de alimentos que encontramos en el mercado. Por eso las expertas cocineras Sandra Figueroa y Consuelo Bedoya #asistidas por nutricionistas y médicos especialistas# presentan en este libro 500 recetas vegetarianas que no solo son nutritivas sino deleitan el paladar y enriquecen la experiencia de sentarse a comer. Además incluyen una guía nutricional de los alimentos más importantes para que el lector conozca las propiedades y beneficios de su comida, dan instrucciones fáciles de seguir para preparar cada plato y enseñan formas de reemplazar los huevos y los derivados lácteos por alternativas de origen vegetal. En suma, crean todo un bufet de deliciosas recetas para quienes están empezando a descubrir las maravillas de la comida a base de plantas y legumbres, para los vegetarianos ya establecidos y para los más rigurosos veganos.
ABC de la pastelería
El ABC de la pastelería, de Osvaldo Gross, es un manual básico de repostería diseñado para principiantes y entusiastas, que explica técnicas esenciales y recetas fundamentales del mundo pastelero.
Cocina con Joan Roca
Cocina con Joan Roca: Técnicas básicas para cocinar en casa es un manual visual y didáctico que recoge las técnicas esenciales del célebre chef Joan Roca, con 25 años de experiencia. Incluye 80 recetas para aprender y dominar los fundamentos de la cocina en el hogar
COCINA SANA EN FAMILIA
Cocina sana en familia de Jamie Oliver es un libro diseñado para ayudar a las familias a disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas, con recetas simples basadas en ingredientes frescos. Jamie promueve una alimentación saludable que es accesible para todos, centrándose en el bienestar familiar.
Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida
Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida es un recetario integral y guía de estilo de vida creado por Isasaweis, que combina recetas saludables con rutinas de ejercicio y consejos prácticos para transformar hábitos y potenciar el bienestar cotidiano.
Como llegar joven a viejo
Cómo llegar joven a viejo es una guía práctica, fundamentada en evidencia científica, que propone hábitos sencillos para ralentizar el envejecimiento y ganar calidad de vida, basada en una transformación saludable y sostenible.