¡A DORMIR!
Los conocimientos científicos del doctor Estivill, explicados de formafácil, ayudaron a dormir a miles de niños en el mundo. Ahora es elmomento de actualizar esta información y brindar a todos los padres yeducadores la oportunidad de conseguir que los chicos duermanadecuadamente desde el primer día de vida.
5 INGREDIENTES
5 Ingredientes: Platos fáciles y rápidos de Jamie Oliver es un libro perfecto para quienes buscan preparar comidas rápidas y deliciosas con un mínimo de esfuerzo. Las recetas están diseñadas para ser sencillas, utilizando solo cinco ingredientes, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos con poco tiempo, pero que no quieren renunciar a una comida sabrosa y saludable.
500 RECETAS DE COCINA VEGETARIANA
Cada día sabemos más sobre los peligros de la mala alimentación para nuestra salud y nuestro bienestar; son muchos los médicos e investiga- dores que han advertido sobre los efectos nocivos de la comida de origen animal. La dieta vegetariana balanceada es la mejor respuesta al riesgo que representan las toxinas, las hormonas y los antibióticos que acompañan a gran cantidad de alimentos que encontramos en el mercado. Por eso las expertas cocineras Sandra Figueroa y Consuelo Bedoya #asistidas por nutricionistas y médicos especialistas# presentan en este libro 500 recetas vegetarianas que no solo son nutritivas sino deleitan el paladar y enriquecen la experiencia de sentarse a comer. Además incluyen una guía nutricional de los alimentos más importantes para que el lector conozca las propiedades y beneficios de su comida, dan instrucciones fáciles de seguir para preparar cada plato y enseñan formas de reemplazar los huevos y los derivados lácteos por alternativas de origen vegetal. En suma, crean todo un bufet de deliciosas recetas para quienes están empezando a descubrir las maravillas de la comida a base de plantas y legumbres, para los vegetarianos ya establecidos y para los más rigurosos veganos.
COCINA SANA EN FAMILIA
Cocina sana en familia de Jamie Oliver es un libro diseñado para ayudar a las familias a disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas, con recetas simples basadas en ingredientes frescos. Jamie promueve una alimentación saludable que es accesible para todos, centrándose en el bienestar familiar.
CONTRA EL CANCER
Contra el cáncer de Joseph Mercola ofrece un enfoque novedoso sobre cómo prevenir y tratar el cáncer mediante la corrección de disfunciones metabólicas. El autor sostiene que la clave para combatir esta enfermedad radica en la dieta cetogénica, la cual activa los mecanismos naturales del cuerpo para protegerse y sanar.
LAS DELICIAS DE ELLA
Las delicias de Ella es un libro de recetas escrito por Ella Woodward que ofrece más de 100 recetas saludables, vegetarianas y sin gluten, lácteos ni azúcares refinados. A través de platos fáciles y deliciosos, el libro promueve un estilo de vida equilibrado y demuestra que comer bien no tiene por qué ser aburrido ni complicado.
RECETAS DE MIS AMIGAS
Recetas de mis amigas de Cecilia Faciolince de Abad es una obra que recopila recetas tradicionales que la autora ha coleccionado a lo largo de su vida, aprendidas de sus amigas y familiares. Este libro celebra la cocina casera y la amistad, compartiendo platos que han sido perfeccionados a través de los años.