Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida

Descripción

En este libro, Isasaweis —la influyente creadora de contenido en cocina y estilo de vida— ofrece una propuesta completa y renovadora tras el éxito de sus obras anteriores. Desde una perspectiva cercana y accesible, presenta recetas variadas y nutritivas sin sacrificar sabor, y diseñado para adaptarse a la rutina diaria. Además, incorpora un plan de entrenamiento sencillo pero efectivo, con ejercicios y trucos diarios que facilitan incorporar el deporte sin complicaciones.

La obra está estructurada en tres grandes bloques: “Come de todo” (alimentación equilibrada), “Entrena conmigo” (actividad física adaptada) y “Cambia tu vida” (actitud y organización personal). Así, más que un recetario, se convierte en una guía holística que conecta nutrición, ejercicio y desarrollo personal, con el objetivo de acompañar al lector en un proceso de transformación sostenible y positivo. La maquetación clara, los consejos prácticos y el estilo motivador hacen que sea una herramienta útil y amena para cualquier persona dispuesta a empezar un cambio de hábitos.